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    2020安徽公務員面試技巧:自信度訓練

    2020-09-30 08:50馬鞍山公務員考試網 來源:安徽華圖

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      2020安徽公務員面試技巧:自信度訓練

      對于很多面試“小白”同學來說,緊張或許是面試學習中要面對的第一個大問題,其實緊張就是不自信的一種體現,而自信的表達可以說是所有面試學習的基礎了,所以,今天就和大家分享幾個提升自信度的小方法,助力大家從容不迫。

      一、脫稿訓練

      很多同學應該有這個感覺,如果能有時間把題目的每個字都寫下來就好了,這樣照著念就不會緊張了,然而現實總是殘酷的,我們現在多數的考試形式還是以結構化居多,那就不可能有給大家寫逐字稿的時間,即便是結構化小組有15分鐘的備考時間,也不能完全保證寫出考場要說的每句話,而最重要的是,你低頭不卡頓的念稿,換來的可是考官認為你不自信的認知啊,其實大家不妨試一下,允許大家充分的寫出一道題,但在答題的時候就不去看了,一步一步來,先練低頭思考著這些內容去說,在練抬頭目視前方的去說,一定會發現,和念稿說的不會差太多,一定是這樣的,因為其實在寫的時候,我們的大腦已經把這些信息整合并記住了,所以第一步要做的,就是相信自己,不要看稿。

      二、鏡子訓練

      能夠基本脫稿之后,建議大家訓練時對著鏡子答題,哲學中有個永恒的話題就是“我是誰”,其實滲透的哲學思想就是人最難面對的其實就是自己,如果說什么話都能坦然面對自己,就無所畏懼了,訓練方法很簡單,找一面大鏡子,可以先練習把題目和提綱貼在鏡子上,可以稍稍看一眼提醒思路,但多數時間都是看鏡子里的自己,看自己的眼睛,看自己的全身,能夠正視自己的時候,就能夠坦然的面對一切啦。

      三、脫敏訓練

      最終的挑戰就是脫敏訓練了,既然是挑戰肯定是有難度的,在能夠流暢答題之后,我們可以選擇一些較為極端的環境去練習答題,比如酒店的餐廳,酒店的大堂,小區的廣場,或是其他不認識的班級,都是較好的脫敏地點,當然并非是需要給任何人去答題,只要在這個環境中能夠不看稿的答出題就可以了,其實需要的就是自信的勇氣。

      以上就是自信提升的幾個小方法,希望大家能夠靈活掌握,從容面對。

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